AMEND YOUR NUTRITION.

BRING DEINE ERNÄHRUNG AUF DAS NÄCHSTE LEVEL.

ernährungsberatung.

Die Ernährung ist wohl eines der wenigen Themen, mit dem sich jede Person tagtäglich auf irgendeine Art und Weise auseinandersetzen muss.

Viel zu häufig wird es auch tatsächlich als Last und als Muss angesehen, dabei ist es in vielerlei Hinsicht ein riesiges Privileg, dass wir uns so intensiv damit beschäftigen dürfen. Jede Zelle in unserem Körper wird aufgebaut aus den Nährstoffen, die wir – unter anderem über die Ernährung – zur Verfügung stellen. Gleich wie ein Haus mit schwachen Wänden und schlechten Ziegeln kaum stabil und langlebig sein kann, so ist es auch mit unserem Körper.

Eine Entscheidung, die wir jeden Tag neu treffen können und wo jeder/jede das Bestmögliche geben darf, was in der individuellen Macht steht und die Ressourcen hergeben.

Nicht selten setzen wir uns erst auf den letzten Drücker, wenn es gar nicht mehr anders geht, mit Sachen auseinander – so auch oft mit der Ernährung.

Wenn das Blutbild beim Arzt nicht den Vorstellungen entspricht, wenn es beginnt zu zwicken oder wenn wir nicht mehr die Leistung an den Tag legen können, wie wir es von uns gewöhnt sind und wie wir es gerne wollen. Dann wird die Macht der Ernährung nicht nur der präventiven, sondern auch der heilenden Rolle gerecht.

Ansetzen kannst du jedoch bereits früher – nämlich genau jetzt. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um deine Gesundheit durch deine Ernährung auf ein neues Level zu bringen und dein vollstes Potential auszuschöpfen.

Egal wie klein die Schritte auch ausschauen mögen - Kontinuität zahlt sich aus, denn auch die 100% haben mit einem kleinen Prozent begonnen.

“NEW GOALS REQUIRE DIFFERENT HABITS.”

ablauf einer ernährungsberatung.

  • Ich freue mich, dass ich dich in meiner Praxis willkommen heißen darf. Bei einer Tasse Kaffee oder einem Glas Wasser kommst du erst mal an und wir starten dann durch. Entscheidest du dich für eine BIA-Messung, wartet der Kaffee oder das Wasser gleich im Anschluss auf dich, damit die Messergebnisse nicht verfälscht werden.

    Bei einer Online-Beratung treffen wir uns mit nur einem Klick im virtuellen Raum.

  • Egal für welchen Termin vor Ort du dich entscheidest - eine BIA-Messung ist im Preis immer inkludiert. Ob du dieses Angebot in Anspruch nehmen willst, bleibt ganz dir überlassen.

    Durch eine BIA-Messung erhalten wir auf schmerzlose und schnelle Art und Weise Einblicke über deine Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser, …). Dies fördert eine noch mehr auf DICH abgestimmte Beratung, welche deine gesamte Körperzusammensetzung und deinen Ist-Stand berücksichtigt. Mehr Informationen zur BIA-Messung bekommst du hier.

  • Damit ich dich kennenlernen kann, füllen wir gemeinsam einen Anamnesebogen aus. Dieser hilft mir, dass ich einschätzen kann, wie ich dich am besten unterstützen kann und womit wir beginnen.

    Auf diesem Wege bekomme ich wichtige Informationen zu deinem Essverhalten, deinen Gewohnheiten, deinen Symptomen, …

  • Nachdem wir uns ausführlich mit deiner Ist-Situation auseinandergesetzt haben und ich mir ein Bild davon machen durfte, kommen wir zum nächsten Schritt. Ich werde dir meine Expertise weitergeben und wir besprechen gemeinsam die individuell an dich angepassten (Ernährungs-)Empfehlungen durch.

    Die Beratungsunterlagen bekommst du im Anschluss an die Beratung natürlich mit nach Hause.

  • “Nur wer seine Ziele kennt, kann diese auch erreichen.” - ein Zitat, hinter dem sich viel Wahres verbirgt.

    Nachdem du die ernährungstherapeutischen Infos von mir bekommen hast, formulieren wir gemeinsam 1-3 für dich realistische Ziele. Nur so können sich neue Routinen etablieren und die Empfehlungen langfristig Bestand haben.

  • Je nachdem mit welchem Thema du zu mir gekommen bist, entscheiden wir gemeinsam, ob eine Folgeberatung sinnvoll und notwendig ist. Natürlich kannst du dich auch im Nachhinein jederzeit für einen weiteren Termin oder lediglich eine BIA-Messung melden.

schreib mir.

Egal, ob Interesse an einem kostenlosen Infogespräch, einer Ernährungsberatung, einer BIA-Messung oder einem anderen Anliegen - schreib mir eine Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich bei dir :)