THE POWER OF NUTRITION – Was Ernährung bewirken kann Pt. VI

rest is key - Ernährung und Schlaf

„Die Muskeln wachsen am Restday.“ – Ein Spruch, den bestimmt viele von uns kennen und mit dem sich vor allem die sehr begeisterten SportlerInnen oftmals schwer tun. Doch es ist viel Wahres dran – ausreichend Regeneration – inkl. Schlaf – ist essentiell. Nicht nur die Schlafdauer und -qualität beeinflussen unsere Ernährung, sondern auch die Lebensmittelauswahl, die wir treffen, kann maßgeblich zu einem verbesserten Schlafrhythmus und größeren Trainingserfolgen beitragen.

Preis:

10 Euro für Mitglieder

15 Euro für Nicht-Mitglieder (Tageskarte für Fitnessstudio/Wellness inklusive)

Info: Die Vorträge aus der THE POWER OF NUTRITION-Reihe bauen NICHT aufeinander auf und können auch unabhängig voneinander kombiniert werden.

Kombiblock für 5 beliebige Vorträge aus der Vortragsreihe THE POWER OF NUTRITION:

für Mitglieder: 40 Euro (statt 50) + jeder weitere Vortrag 7 Euro (statt 10)

für Nicht-Mitglieder: 60 Euro (statt 75) + jeder weitere Vortrag 12 Euro (statt 15)

Anmeldung unter shop@olympic-gym.at

In Zusammenarbeit mit Olympic Gym