Auch wenn die typische Gipfeljause mit Semmel & Landjäger super schmeckt und absolut daseinsberechtigt ist, so gibt es sowohl viele pikante als auch süße, fleischhaltige und auch vegetarische Jausenideen, die sich ideal eignen, um den Körper während einer sportlichen Einheit bestmöglich mit den Nährstoffen zu versorgen, die gebraucht werden.

Nach einem kurzen theoretischen Input von Miriam, der für den gleichen Wissensstand bei allen sorgen soll, erarbeiten wir zusammen mit Sonja verschiedene, ernährungsphysiologisch ideal zusammengestellte & natürlich auch geschmacklich köstliche Jausenvariationen.

Abgerundet wird das Ganze mit schnell und aus einfachen Zutaten zusammengestellten Sportgetränken, die aufzeigen sollen, dass reines Wasser besonders bei körperlichen Aktivitäten nicht immer die erste Wahl sein sollte. So gehört der Energieeinbruch während der Wanderung der Vergangenheit an!

Anmeldung direkt unter diesem Link.