Dieser Vortrag ist ausschließlich für Fachpersonal (PhysiotherapeutInnen, Ärzte/Ärztinnen, DGKP, ErgotherapeutInnen, Hebammen, LogopädInnen, MasseurInnen, OsteopathInnen, Pflegepersonal, PsychotherapeutInnen, PädagogInnen, PsychologInnen, SportwissenschafterInnen, ErnährungswissenschafterInnen, DiätologInnen).
Rund um die Themen Ernährung und Gewichtsreduktion ranken sich viele Mythen - wo ist jedoch auch etwas Wahres dran? In dieser Fortbildung wird der spannende Zusammenhang aufgezeigt, inwieweit sich die optimale Schlafdauer und Schlafqualität auf die Ernährung und auf das Gewichtsmanagement bzw. auf die allgemeine Gesundheit auswirken.
Kann man sich "schlank schlafen"? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen der Schlafdauer und Heißhungerattacken? Die Antworten auf diese und weitere spannende Fragestellungen erwarten Sie im Rahmen dieser Fortbildung.
Inhalte:
Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
Grundlagen des Schafs
Einfluss der Ernährung auf unseren Schlaf
Einfluss des Schlafes auf unsere Ernährung
praktische Tipps für einen gesünderen Schlaf
Fortbildungspunkte: 2 CPD-Punkte
Diese Fortbildung findet über die Plattform "Zoom" statt.
Anmeldung direkt unter diesem Link.